2011年 03月 15日
専門家のおともだちのことば |
テレビはあまり見すぎない方が良いです。
凄惨なシーンばかりが繰り返し流され、また、そういった
映像は非常に吸引力があり、私たちをひきつけます。
でも、そういった映像を繰り返し見ることは私たちには
何の役にも立ちません。
妙な罪悪感や自責感、不安感をあおられるだけです。
体の調子が悪い、ボーッとする、不安がつのる、そういった
感覚に陥ったら、とにかくテレビを消して、別のことを
していた方が良いと思います。
無論、生きていくための情報は取り入れつつ。
不覚にも今回の大地震で、まったく被災者でも何でもないのに、
体調を崩してしまいました。
(テレビを切って、4時間寝たらましになりましたが)
この上のアドバイスでずいぶん気持ちも楽になりました。
ありがとう~m(__)m
同じようにしんどくなられた方、これ読んで復活してくだされ。
by vieille
| 2011-03-15 18:31
| 美容・健康